Une fois les cigarettes abandonnées, des changements se produisent dans tous les systèmes corporels, toutes les substances toxiques, les toxines commencent progressivement et le manque d'oxygène dans les tissus disparaît. Il faudra plusieurs années pour que le corps soit complètement restauré après une longue dépendance à la nicotine, mais une personne est améliorée après 7 à 10 jours.
Dans le cas des anciens fumeurs, la circulation sanguine et la pression sont progressivement normalisées, les vaisseaux sanguins sont restaurés. Après avoir supprimé l'habitude nocive, vous pouvez réduire considérablement le risque de développement de pathologies oncologiques cardiovasculaires pour éviter le vieillissement prématuré et la mort.
Le système respiratoire souffre le plus lorsqu'il fumait sur des résines toxiques. Qu'arrive-t-il aux poumons après avoir dégagé? Les poumons restaurent leur fonction et augmentent la capacité de vie des poumons. Les bronches sont nettoyés, l'essoufflement disparaît, l'odeur s'améliore, l'état des dents s'améliore, l'odeur désagréable disparaît de la bouche.
Que se passe-t-il dans le corps d'un homme? En plus de l'amélioration générale du puits, le système reproducteur commence à mieux fonctionner. La nicotine détruit un grand nombre de spermatozoïdes ou les rend faibles, pas utiles. Le tabagisme est l'un des principaux facteurs de l'infertilité masculine et de l'impuissance.
Quels changements négatifs dans le corps se produisent:
- L'immunité est temporairement réduite - les anciens fumeurs sont exposés au rhume, ils ont souvent une stomatite, des ulcères dans la cavité buccale;
- L'État psycho-émotionnel se détériore, la dépression, les cauchemars, les températures, l'irritabilité - cela est dû au manque d'hormone de la joie de la dopamine qui pénètre le corps après chaque cigarette fumée;
- Étourdissements, maux de tête sévères, rythme cardiaque lent;
- Problèmes dermatologiques sous forme d'acné et d'éruptions cutanées;
- Mal de gorge, rhinite, toux sans autres signes de rhume;
- Sensation constante de faim, crampes dans l'estomac.
Le rejet des cigarettes améliore leur santé:
- Le volume des poumons augmente - plus précisément, le volume d'une personne en bonne santé revient;
- Le sang est mieux saturé d'oxygène;
- La circulation sanguine est normalisée;
- Les substances nocives sont progressivement excrétées par le corps;
- Le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, d'hypertension artérielle, d'autres maladies cardiovasculaires, de pathologies oncologiques et pulmonaires est gravement réduite.
Qui est plus facile à arrêter de fumer
Les changements dans le corps après le rejet du tabagisme varient chez les hommes et les femmes. La raison n'est pas des caractéristiques physiologiques, mais une mauvaise formation psychologique et un manque de confiance dans leurs propres forces. Le sexe plus faible réagit plus émotionnellement au rejet de la nicotine, bien que la dépendance au tabac soit moins exprimée que celle du genre plus fort.
Lors de la réalisation de tests pour rejeter les cigarettes entre garçons et filles, le sexe plus fort était de 80% de plus que le sexe plus faible. Et en comparant le résultat entre les hommes et les garçons, la première efficacité était 30% plus élevée. En conséquence, les tests ont confirmé qu'il est beaucoup plus facile pour un homme adulte de surmonter le désir de nicotine qu'une femme ou une jeunesse.
Le succès du rejet de la nicotine dépend des facteurs suivants:
- Vous devez vous adapter au rejet de la nicotine. Le souhait doit être personnel et non l'humeur des parents, de la femme / du mari;
- Déterminez la date de fumer à l'avance la dernière cigarette;
- Ne pensez pas aux cigarettes.
- Le temps de loisir, qui est consacré à fumer, peut être rempli de littérature de lecteur ou d'effort physique léger.
- Prendre le sédatif avec une nervosité accrue;
- Ne buvez pas d'alcool et non dans une entreprise fumeurs parce que vous améliorez le désir d'une cigarette.
De plus, la prise de vitamines et les médicaments est nécessaire pour accélérer le processus de restauration du corps et de la sortie de toxine. Une visite du thérapeute pour sélectionner les médicaments est recommandée.
Vous pouvez laisser la cigarette pour la première fois avec une préparation appropriée. Il est important de préparer à l'avance des changements possibles dans le corps. S'il y a une toux ou une prise de poids croissante, l'aide d'un spécialiste peut être nécessaire. Le corps est restauré en moyenne 2 à 3 ans après le tabagisme.
Des scientifiques de l'Allemagne ont effectué des recherches sur le tabagisme dans lesquelles des groupes de 40 à 60 ans ont participé. Les résultats ont montré que les personnes à l'âge de 60 ans, qui quittent des cigarettes, ont la chance de vivre plus longtemps que les fumeurs de leur âge. L'espérance de vie de ceux qui suppriment une mauvaise habitude pouvant atteindre 45 ans augmentent de 5 à 10 ans.
Souvent, les fumeurs remplis d'enthousiasme et de détermination veulent abandonner rapidement les cigarettes. Si une personne fume jusqu'à 5 ans, elle peut les abandonner fortement sans conséquences sur la santé. Les fumeurs ayant une expérience de plus de 10 ans développent une dépendance à la nicotine, un rejet net qui provoque un inconfort physique.
L'argument principal de tous les opposants d'une tâche nette des cigarettes est de graves conséquences pour l'ensemble de l'organisme. Une personne qui a décidé d'abandonner des expériences brusquement des souffrances et des expériences émotionnelles si graves qu'il est beaucoup plus facile de réduire progressivement le nombre de cigarettes. Cela s'applique en particulier aux personnes qui sont dans la dépendance à la nicotine depuis de nombreuses années.
Moments négatifs de rejet de tabagisme
Comme nous l'avons déjà dit, le corps commence à reconstruire le métabolisme après la fumée. En conséquence, un ancien fumeur commence à ressentir un certain nombre de symptômes désagréables. Heureusement, cela ne se poursuit que dans les premiers mois, et après avoir normalisé le métabolisme, tout revient normalement.
Parmi les manifestations négatives:
- Déséquilibre émotionnel: déchirure, irritabilité, agressivité, humeur dépressive;
- Troubles du sommeil: insomnie, sommeil agité, cauchemars;
- Rhumes en raison d'une réduction temporaire de l'immunité;
- un goût désagréable dans la bouche après que le foie a été restauré pour fumer;
- Maux de tête, étourdissements;
- Augmentation du poids, car dans le contexte de la discorde émotionnelle, le désir de cigarettes se noie, l'ancien fumeur commence à manger plus.
Y a-t-il une méthode correcte?
Quelle méthode choisir? Il ne peut y avoir de réponse claire, chaque personne a besoin d'une approche individuelle. Si les jeunes peuvent arrêter de fumer, un programme progressif convient aux fumeurs avec de l'expérience.
Si une femme fumeuse apprend de la grossesse, le tabagisme ne peut pas être progressivement. La future mère devrait abandonner immédiatement les cigarettes. Certains croient qu'un rejet net a provoqué un stress et a progressivement lancé au premier trimestre. Cette opinion est erronée. Lorsque la femme enceinte fume, l'enfant peut avoir des problèmes avec les systèmes légers, cardiovasculaires et immunitaires.
Faites attention! Si une personne est malade et que le tabagisme menace la santé ou la vie, elle doit abandonner immédiatement les cigarettes.
Modèle des cigarettes
Après un rejet complet des cigarettes, des changements dans le corps sont notés immédiatement. La luminosité de sa gravité dépend de l'état général du fumeur.
Description des changements dans les 24 premières heures.
| Intervalle temporaire | Description des changements dans le corps |
| Après 20 minutes | L'indicateur de pression et la fréquence des contractions cardiaques sont normalisés. |
| Après 120 min | La purification sanguine de la nicotine et son retrait du corps se produit |
| Après 8 heures | La teneur en oxygène augmente dans le sang. La sortie de la nicotine continue. Les premiers symptômes des symptômes d'annulation sont possibles |
| Après 12 heures | L'équilibre de l'oxygène est normalisé en raison du nettoyage complet des poumons du monoxyde de carbone |
| Après 24 heures | La conclusion de la nicotine de la dernière cigarette est terminée, mais l'acétylcholine commence à peine à se développer. Le syndrome d'annulation se manifeste accompagné de tous les symptômes |
Le premier jour peut être poursuivi sans symptômes prononcés d'une annulation, mais avec une amélioration notable du forage.
Changements dans le corps pendant la semaine.
| Intervalle temporaire (en jours) | Description des changements dans le corps |
| 1 | Le processus de respiration est normalisé en raison du retrait du monoxyde de carbone. Le syndrome d'annulation se manifeste en raison d'un manque d'acétylcholine. |
| 2 | Le goût et l'odeur s'améliorent. Les poumons sont nettoyés par expectorations, qui contient des toxines. La toux est forte et étouffée. Le mucus peut être sombre en raison de la teneur en substances toxiques et des croûtes de tabac. Peut-être une détérioration du sommeil en raison d'un manque de nicotine (acétylcholine). |
| 3 | L'état des vaisseaux sanguins est restauré, la circulation sanguine s'améliore, même dans le cerveau. Le disulteraire est possible en raison de la saturation inhabituelle des tissus avec de l'oxygène. La nicotine a bloqué le sentiment de faim en raison de son manque, un appétit incontrôlé est apparu. Il est possible d'augmenter la sécheresse de la peau et l'apparition de l'acné. |
| 4 | La fonction de l'estomac est normalisée. L'appétit est normalisé. Les expectorations sont plus faciles. Un gonflement des membres est possible. Le désir d'une cigarette augmente, l'irritabilité augmente. |
| 5 | L'activité du goût et des récepteurs olfactifs est normalisée. Les navires sont pratiquement restaurés. Les expectorations avec le contenu de Sooths sont abondantes dans les poumons. Il y a une grande probabilité de troubles et de retour aux cigarettes. |
| 6 | Les poumons provoquent activement la décharge du mucus. Peut-être une sensation de mal de gorge en raison d'une toux sévère. Il y a une sensation de sec. L'eau est nécessaire pour que le corps élimine les tissus et les organes plus rapidement. Le désir de nicotine s'intensifie. |
| 7 | Le retrait de la nicotine qui s'est accumulé dans le corps en tabagisme est achevé. Le développement de l'acétylcholine est restauré. Il y a une diminution de la traction à une cigarette. La décharge des expectorations se poursuit. La peau décolle. |
Cette fois, il suffit de renouveler les muqueuses dans le corps et la partialisation des activités des organes sans nicotine. Une période de temps plus longue est nécessaire pour le nettoyage complet des systèmes de cycle poumon, nerveux et cardiaque.
Normalisation des activités des corps au cours de la deuxième semaine sans nicotine.
| Intervalle temporaire (en jours) | Description des changements dans le corps |
| 8 | Les récepteurs du goût et des olfactifs sont complètement restaurés. Cela peut entraîner une augmentation de l'appétit et du gain de poids. L'état des vaisseaux sanguins et de l'approvisionnement en sang dans le cerveau continue de récupérer. Il est possible d'augmenter ou de réduire la pression et les étourdissements. Il y a un faible désir de cigarette. |
| 9 | La production d'enzymes dans le tube digestif est normalisée. Le fonctionnement de l'intestin et des poumons continuent de récupérer. Il peut y avoir des douleurs abdominales et le développement de maladies infectieuses en raison de l'immunité affaiblie. |
| 10 | L'immunité commence à se détendre. Les expectorations qui quittent les poumons ont une odeur désagréable. |
| 11 | Les capillaires sont complètement restaurés, les maux de tête intensément, les tremblements des doigts apparaissent. Ces symptômes améliorent le désir d'une cigarette qui est souvent confisquée avec des aliments sucrés ou grasses. |
| 12 | L'immunité continue. La peau est mise à jour, sa texture et sa couleur sont améliorées. L'activité de l'intestin est normalisée. |
| 13 | Le renouvellement de l'épiderme est plus actif. L'impression et les différences d'humeur se poursuivent. |
| 14 | La muqueuse bronche est pratiquement restaurée et la composition du sang est normalisée. La peau assure une apparence plus saine. Le désir de la cigarette est faible. |
Les 14 premiers jours sont cruciaux pour le fumeur. Chaque jour est dangereux pour un effondrement en raison de la nouvelle configuration des performances du corps.
1 mois
Au cours du premier mois, le tube digestif, les systèmes de respiration et de cycle cardiaque sont restaurés. Grâce à cela, les processus métaboliques et les cellules tissulaires sont normalisés. Peut-être le trouble du sommeil, l'irritabilité et d'autres symptômes du syndrome d'annulation de la nicotine. Le désir de fumer sera réduit d'ici la fin du mois.
2 - 3 mois
Après 2 mois, les cellules de la peau sont complètement renouvelées et le nombre de plis faciaux diminue. Le sang ne contient pas de nicotine, l'immunité est pratiquement restaurée. Après 3 mois, une toux avec des retraites de retraite, la performance des vaisseaux cardiaques et sanguins, est normalisée. Le tube digestif fonctionne presque en mode complet.
L'appétit est réduit, la chaise revient normale en raison de la restauration de la microflore. La structure des plaques de cheveux et de ongles est restaurée. L'amélioration de la condition est non seulement trouvée par l'ancien fumeur, mais aussi par les gens environnants. La restauration du corps n'a pas été achevée, peut-être l'apparence de la traction en cigarette.
6 mois
L'activité de l'intestin et du foie est complètement restaurée. Il y a un nettoyage complet du corps du poison. L'apport de sorgents et l'ajout d'effort physique sont recommandés pour nettoyer plus rapidement le corps des toxines résiduelles. Il n'y a pratiquement pas de syndrome d'annulation. Pendant ce temps, l'alcool n'est pas recommandé car il peut provoquer un désir de cigarette.
10 mois
Cette période est une pointe de retour à une cigarette. Cette maladie est due à l'activation des cellules cérébrales responsables du plaisir. Le corps perçoit la nicotine comme une substance qui provoque ce sentiment. L'élasticité des cordes vocales et l'état de l'émail des dents sont restaurées. Mais complètement jaune des dents ne peut être retiré que dans le bureau du dentiste.
Le corps est pratiquement restauré. Le système cardiovasculaire fonctionne en mode complet, le risque de développer des cellules cancéreuses est considérablement réduit. Le désir d'une cigarette se produit dans des cas extrêmement rares. L'équilibre psychologique est observé.
Le fonctionnement des organes du système de reproduction est restauré. Une femme augmente les chances de tomber enceinte et l'efficacité s'améliore chez les hommes. Il est autorisé à planifier le concept de l'enfant, le risque d'élaborer des défauts dans le fœtus et l'interruption de la grossesse.
2 ans
Sous réserve des conditions nutritionnelles et de l'effort physique, le corps est complètement restauré à partir de la dépendance à la nicotine. Le travail de tous les organes est pratiquement restauré ou complètement normalisé (selon l'état général du corps). Il n'y a pas de syndrome d'annulation.
Le corps a une capacité étonnante à récupérer, des changements positifs se produisent même après quelques heures sans nicotine. Pour renforcer la motivation, vous pouvez tenir un journal de tabagisme et noter toutes les sensations et émotions qui se produisent lorsque la dépendance nocive est rejetée.
Au cours de la première journée, les changements commencent dans la composition du sang, de la nicotine et du dioxyde de carbone diminuant et la concentration en oxygène augmente.
Dans ce cas, la faiblesse, la détérioration de l'appétit peut commencer à dormir. Le désir de fumer survient souvent - vous ne pouvez vous débarrasser qu'à l'aide de la volonté. Vous pouvez fuir les devoirs, les pieds et le sport.
Après le premier jour, l'euphorie passe de la bonne décision, la condition peut se détériorer.
Tableau des changements pendant la journée de la première semaine
| jour | Sensations | Que se passe-t-il dans le corps |
| 1 | La peur est modérée, la qualité du sommeil s'aggrave, l'appétit peut être complètement absent | La faim en oxygène disparaît, la fonction de transport des globules rouges s'améliore |
| 2 | L'irritabilité, les sautes d'humeur nettes, le désir de produits avec de fortes odeurs se produisent. Dygercy commence, la toux et la torture de la douleur abdominale, la fréquence de miction augmente. Insomnie, démangeaisons cutanées | La membrane muqueuse des organes digestives commence à se rétablir. La nicotine est très ressentie |
| 3 | Le syndrome de l'annulation, de la nervosité, du mauvais sommeil est prononcé, accompagné de cauchemars | Le mucus bronche et les pitshes ziliar sont restaurés. La teneur en dopamine (hormone de la joie) dans le sang diminue. L'approvisionnement en sang au cerveau et au cœur s'améliore, le son des vaisseaux sanguins normalise, la quantité de mucus diminue dans l'estomac |
| 4 | Vous ne pouvez arrêter que les attaques d'irritabilité à l'aide de médicaments, un rêve superficiel. La pression artérielle peut augmenter, les bruits dans les oreilles, un léger gonflement de certaines zones du corps. La toux devient plus forte | La lumière et les bronches continuent de se détendre. Le péristaltisme s'aggrave - la constipation peut commencer |
| 5 | Le plus souvent se réunir ce jour-là. Le goût et l'odeur s'améliorent. Lors de la secousse, le mucus a une couleur foncée. | La membrane muqueuse de la cavité buccale commence à récupérer, les organes respiratoires sont restaurés aux niveaux inférieurs |
| 6 | L'ambiance est instable. Le tremblement des membres supérieurs commence, malade et transpiration augmente. Une sensation constante de soif, miction fréquente. Lorsque vous toussez dans le mucus, la pollution sanguine apparaît | Les fonctions du système digestif sont restaurées |
| 7 | Une forte sensation de faim apparaît, la peau commence à conjurer | La restructuration du corps est terminée, le niveau de récupération active commence |
Conséquences positives et négatives du rejet du tabagisme
Compte tenu de tous les effets secondaires, y compris les problèmes du plan psychologique, vous pouvez conclure que vous pouvez arrêter de fumer brusquement. Cependant, cela nécessite une formation préliminaire et un soutien aux spécialistes qui sont capables de soulager les tensions nerveuses en temps utile et de fournir un soutien psychologique.
De plus, vous devez prêter attention aux sports, à des horizons quotidiens de l'air frais et des exercices de respiration qui sont nécessaires pour restaurer rapidement le corps au niveau cellulaire. Croyez-moi, cela aidera à oublier toutes les sensations désagréables qui se produisent avec une personne qui a cessé d'avoir cessé.
Des points positifs de tabagisme rejetés:
-
La peau a l'air fraîche. Après avoir dégagé la dépendance à la nicotine, un teint jaunâtre disparaît. Cela est dû au fait que lors du tabagisme en raison du rétrécissement constant des vaisseaux, la libération de vitamines et de minéraux est violée à la peau. Une restauration complète des vaisseaux sanguins signifie que la peau acquiert une apparence saine et naturelle.
-
La perception de l'odeur mince et de l'ombre de saveurs. Malheureusement, une personne ne peut pas ressentir toutes les odeurs qui l'entourent dans la vie quotidienne. Au fil du temps, les récepteurs responsables de l'odorat sont progressivement ternes. Lorsqu'une personne refuse de fumer, il peut profiter d'odeurs agréables et de goût du goût sur ses plats préférés.
-
Augmentation de la vitalité. Se débarrasser de la nicotine aide à augmenter un ton commun et une performance commune. Lorsqu'une personne jette des cigarettes, une personne peut faire du sport ou travailler en pleine force sans ressentir une gêne et une faiblesse constantes, ce qui se produit en raison d'un empoisonnement sans fin avec de la fumée de tabac.
Dès qu'une personne cesse de fumer, des changements positifs se produisent dans le corps. Le même jour, les cellules commencent à retirer des substances nocives. La régénération cellulaire se produit tous les 50 à 60 jours, de sorte que le corps est complètement nettoyé par les nicotinffets après 2 mois. Lorsque le corps a été précédemment stimulé par la nicotine pour créer une hormone de bonheur, les hormones sont fabriquées indépendamment après avoir quitté les cigarettes.
Vous pouvez abandonner progressivement ou fortement la consommation de nicotine. Avec un rejet rapide du tabac, le corps ne peut pas être achevé indépendamment du stress, car l'acétylcholine est progressivement développée et la nicotine ne fonctionne plus. En conséquence, les épisodes suivants sont observés avec une forte tâche de cigarettes.
| Positif | Négatif |
| Le retrait des substances toxiques commence immédiatement, de nouvelles doses ne sont pas reçues | Un fort stress pour le corps se manifeste par une agression, une irritabilité ou une apathie accrues. Il y a aussi une diminution de l'attention et des performances |
| Une personne augmente son estime de soi | Le processus de s'endormir est perturbé en présence d'une somnolence constante, rêves avec des interruptions lors du réveil |
| Des éditions à temps complet pour de nouveaux paquets de cigarettes et de médicaments qui remplacent la nicotine (patchs, gencives) ne sont pas requis | Détermination du puits général en raison de la reconfiguration dans le travail de l'organisme entier (maux de tête, faiblesse, fièvre sont possibles) |
| Économisez le temps libre à consacrer au processus de tabagisme | Rhumes communs et autres pathologies infectieuses |
| Un processus plus rapide de restauration du corps | Douleurs mammaires et dysfonctionnement des contractions cardiaques, augmentation de la pression |
| Toux de suffocation | |
| Appétit non contrôlé et gain de poids | |
| L'apparence de l'expression de l'acné sur le visage | |
| La probabilité d'une panne et d'un retour à une cigarette est plus élevée qu'avec un rejet progressif de la nicotine |
Ces changements sont déclenchés par un manque de nicotine net, qui a également participé à tous les processus métaboliques lors de l'entrée dans le corps. En présence de pathologies chroniques, le rejet de cigarettes sous cette forme doit être effectué sous le contrôle d'un spécialiste. Avec l'expérience du tabagisme pendant plus de 10 ans, il est recommandé d'arrêter progressivement de fumer.
Syndrome d'annulation et causes de dépendance au tabagisme
Les changements dans le corps après le tabagisme commencent par le syndrome d'abolition. Il s'agit d'une réaction négative à un fort manque de substances qui pénètrent chaque jour dans le corps. Cette condition parmi les fumeurs se développe en raison de l'ajustement de la nicotine.
Chez une personne non-fume, une sursance de l'acétylcholine remplit cette fonction. Si le tabac est utilisé depuis longtemps, la production d'acétylcholine s'arrête et n'est pas étendue immédiatement après le rejet des cigarettes. En conséquence, le corps connaît un excès nerveux lourd. Les symptômes ont lieu après 1 à 3 semaines ou après 3 à 6 mois. Cela dépend de l'expérience du fumeur, de l'âge et de l'état général du corps.
Le syndrome d'annulation est non seulement trouvé par le fumeur, mais aussi par les personnes entourées des symptômes suivants:
- Un changement vif d'humeur, une irritabilité fréquente, un sentiment de peur, une dépression;
- Le processus de s'endormir et la qualité du sommeil aggravent;
- Les étourdissements et les maux de tête en raison de la restructuration du corps;
- Des tremblements des membres, en particulier les doigts;
- Augmenter la sueur, même avec une température ambiante normale;
- Toux longue avec des feuilles de crachat de couleur claire à la couleur foncée;
- Violation du rythme de respiration et essoufflement;
- un échec dans le travail du tube digestif et de la constipation;
- Un appétit accru est associé à l'amélioration du goût et au désir de remplacer le processus de tabagisme.
- Le développement de processus inflammatoires dans la cavité orale et les rhumes fréquents. La fumée de tabac est non seulement nocive pour une seule personne, mais aussi pour les micro-organismes qui tombent dans les muqueuses de la bouche. Après le tabagisme du tabagisme, l'infection dans la cavité orale est rapidement peuplée et continue en raison d'une immunité affaiblie;
- Pression croissante. Il est déterminé en raison de l'augmentation de la peur et du tabac a également contribué à une diminution de l'indicateur d'impression.
- Une augmentation des réactions allergiques. Se développe en raison du nettoyage du corps sur les toxines accumulées;
- Disparition dans le cœur;
- La fatigue rapide, la faiblesse, l'incapacité de se concentrer sur le travail.
L'ancien fumeur veut constamment fumer et fait automatiquement des mouvements à la recherche d'un paquet de cigarettes. Les symptômes démissionnent du corps après la sortie complète des composants de la fumée de tabac.
L'organisme ordinaire peut fumer de plusieurs semaines à 3 à 4 mois en raison du manque de nicotine. À la suite d'un forte déni de tabagisme, il y a un manque d'acétylcholine qui est responsable de l'excitation nerveuse. En conséquence, des syndromes sont observés:
- Peur et irritabilité. Combiné avec un lien physique et psychologique sur les cigarettes. Il survient lorsque le corps n'obtient pas à quoi il est habitué;
- Insomnie;
- Les étourdissements et les maux de tête en réponse au manque de stimulation des vaisseaux sanguins par la nicotine;
- Nausées et manque d'appétit;
- Toux forte. Après une longue exposition à la fumée de tabac, il est difficile de se convertir rapidement en travaux normaux.
- Douleur dans le cou et la poitrine. Le corps donne une réponse s'il ne reçoit pas une dose familière de nicotine. La douleur va bientôt fonctionner;
- Problèmes avec une chaise.